كسر أو طحن الحبوب: هل هو آمن دائمًا ؟
يقوم كثيرٌ من الناس بكسر الأقراص الدوائية لتسهيل ابتلاعها، أو لتقسيم الجرعة إلى نصفين، دون التفكير في عواقب هذا التصرف البسيط ظاهريًا. لكن الحقيقة أن ... اقرأ أكثر
نقص المغنيسيوم: أسبابه وطرق علاجه
يُعدّ المغنيسيوم من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية بشكل طبيعي، إلا أنه لا يحظى غالبًا بالاهتمام الكافي مقارنةً بمعادن مثل الحديد والكالسيوم. ... اقرأ أكثر